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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。红薯的热量有多高，红薯的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每100克鲜红薯中仅含0.2克脂肪，产生的热量只有99千卡，是大米的1/3。可见它的热度一点都不高。应该说是低脂低热量的食品。
2、而且红薯中最重要的成分是淀粉，熟红薯的热量和土豆一样。所以，没必要担心吃红薯会胖。
3、值得一提的是，红薯用蜜饯煮后，热量比普通红薯高50%。所以喜欢吃红薯的朋友也要注意了。吃红薯最好不要加糖或者其他甜食。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
